Hypnose mod angst

Træt af at være angst, frygtsom, nervøs og bange?
Som Charles Dubois engang sagde; “Det afgørende er at være i stand til, når som helst, at ofre det, du er, for det, du kunne blive.
*Hypnose/hypnoterapi kan aldrig erstatte et lægebesøg og effekten af behandlingen kan variere fra person til person.

 

Frygt

Det eneste der afholder os fra at være et helt og autentisk selv, er frygt. Det er frygten der siger til os, at vi ikke skal løbe nogen risiko. Den forhindre os i at nyde godt af vore største skatte. Frygten låser vort liv fast midt på midten, i stedet for at lade os rumme hele skalaen. Frygten lammer os. Den afskærer os for os selv i livet der kan overbevise os om at de begrænsninger, vi pålægger os selv, er passende. For at overvinde frygten er vi nød til at konfrontere den og erstatte den med kærlighed. Så kan vi rumme frygten/angsten. Og rummer vi først frygten, kan vi vælge ikke mere at være bange. Kærligheden gør det mugeligt for os at skære navlestrengen over.

Vi frygter storheden i os selv, fordi den provokere vores grundopfattelser. Mange af os er opdraget til, IKKE at tro vi er noget, at vi har IKKE ret til dit og dat med videre. Det essentielle i frygt/angst er i virkeligheden, i min verden, at det er lyset i os selv og ikke mørket vi frygter/er bange for. vi spørger os selv, hvorfor skulle jeg være fremragende dygtig, talentfuld og usædvanlig? Men hvorfor skulle du i virkeligheden ikke være det? Marianne Williamson skriver i “A return to Love” ; “Det vi dybest set frygter, er ikke vor utilstrækkelighed. Det vi frygter mest, er den styrke vi har, og som overgår alt”.

Hvad sker der når jeg bliver angst?

Når man bliver bange, kan man opleve at blive anspændt, får uro i kroppen, mange tanker, sveder, ryster og hjertebanken. Der er en glidende overgang mellem frygt, nervøsitet og angst.
Angst er en ubehagelig følelse af at der er fare på færde, uden at der behøver at være det, og ofte uden at man ved hvorfor man er angst.

Frygt er derimod en følelse, man får, når man kender grunden til den og vurderer at der reelt kan ske noget farligt.
Nervøsitet er en følelse af usikkerhed, mindreværd og ængstelighed eller frygt for at man ikke kan leve op til sine egne eller andres forventninger.

Jeg har igennem flere år arbejdet med klienter og deres angst. At arbejde med angst er mit hjertebarn, eftersom jeg selv har haft forskellige typer af angst i mit liv, det har jeg beskrevet under min personlige beskrivelse.

Det er min erfaring at frygt og ængstelighed skal bearbejdes i små bidder. Har du haft udfordringen i flere år, og måske får du medicin, kan hypnose sagtens hjælpe dig, bare du er indforstået med, at hypnose ikke er et nemt fix, en smut vej eller at du “bare” skal lukke dine øjne og så klarer jeg resten.

 

Hypnoterapi er et samarbejde;

Hvor du er hovedpersonen og jeg guider dig stille og roligt i dit helt eget tempo. Vi arbejder hen i mod, at du kan få bearbejdet din udfordring og igen kan leve et fri liv, i et flow, med en livsrytme, glæde og livskvalitet.

Lyder det for godt til at være sandt? Måske er der nogle gamle overbevisninger, der skal tages hånd om først. Nogle mennesker tænker; jeg kan aldrig slippe ud af min medicin! Eller jeg skal leve med min frygt hele mit liv. Prøv engang at tænke over, hvor den overbevisning kommer fra? Og om den virkelig er sand? Spørg dig selv, hvad er beviset for, at jeg skal leve med min udfordring hele livet og hvordan ved jeg at det er rigtigt?

 

Forskellige former for angst

Agorafobi: bange for at være på steder med mange mennesker, hvor man ikke kan komme væk, f.eks. i en bus, i toget eller en kø i supermarkedet.

Socialfobi: at føle sig observeret eller kritiseret, hvis man spiser sammen med andre, siger noget når man er flere sammen eller går ud med en ny kæreste.

Enkelfobi: bange i specielle situationer, f. eks. i mørke, tordenvejr eller i lukkede rum eller ved synet af blod, edderkopper eller slanger.

Panikangst: Anfald  som er så uudholdelig at man forsøger at undgå situationer, hvor man tidligere har haft panikanfald.

Generaliseret angst: Konstant angst hvor man er nervøs, får hjertebanken, bliver svimmel, sveder, ryster og spænder i musklerne.

Blandet angst – depressionstilstand: Blanding af angst og depression i så høj en grad at der er tale om en sygdom.

Det er vigtigt at finde ud af, om ens symptomer udelukkende skyldes angst, eller om de eventuelt skyldes en fysisk sygdom som f.eks. problemer med hjertet eller maven.

Derfor er det vigtigt at kontakte din læge først.

Du kan altid Kontakte mig enten via email: nordjyskhypnose@outlook.com
eller på Tlf. 26 29 12 12 til en uforpligtende samtale omkring din situation. Og jeg henviser dig gerne videre, hvis jeg ikke mener, jeg kan hjælpe dig.

SE PRISER

ONLINE BOOKING - SE LEDIGE TIDER HER

PRISER PÅ HYPNOSE OG PSYKOTERAPI

Klient udsagn

Fik hypnose for min afhængighed til søde sager.
Louise er super sød, og er yderst professionel i sin tilgang til at få oplysninger om- og indblik i min afhængighed inden selve hypnosen. Følte mig i trygge hænder før, under og efter hypnosen.

Det er snart 3 uger siden, og jeg har stadig ikke oplevet nogen form for afhængighed. Kan se på slik uden at føle jeg SKAL have det, og tester mig selv hvergang jeg handler, men går forbi slik-sektionen uden trang til noget!
Varme anbefalinger herfra.
-M. Bille

Info

TLF. 26 29 12 12
KLINIKÅBNINGSTIDER: MANDAG, TIRSDAG, ONSDAG SAMT TORSDAG kl. 08.30 -15.00.
Lørdag og Søndag lukket.
TELEFONTIDER: Alle hverdage kl. 08-17.00
MAILINFO: Louise@nordjyskhypnose.dk
KLINIKADRESSE: Samsøgade 5, 9000 Aalborg. Ind ad døren og 6 trin ned.
BETALING: SKER SAMME DAG SOM BEHANDLINGEN.
KONTANT ELLER VIA MOBILE PAY. Venligst hav en opdateret mobiltelefon med, hvis du vælger at betale via mobilepay.

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk