Hypnose mod eksamens angst

Går du rundt og er nervøs – i flere dage før din eksamen? Med hypnose kan du finde din indre styrke og få bearbejdet din eksamens angst.

Måske kender du til at have svedige hænder. Hænder som også kan ryste. Hjertebanken. En stemme der dirre og taler hurtigt, så hurtigt at du måske også snubler over dine ord. Det kan også være du helt går i baglås og kan give dig til at græde? Måske må du kæmpe med at finde oplysningerne, fordi din hjerne langsomt lukker ned og går i sort. Og det du har mest lyst til er, at flygte lang væk fra eksamens lokalet.

*HUSK at en hypnose session ikke erstatter et lægebesøg og at udfaldet af behandlingerne kan variere fra person til person.

Rigtig mange mennesker døjer med eksamens angst. At skulle præstere når det virkelig gælder. Fordi vi får sat et tal af værdi på vores identitet – så meget er du værd! bom – stempel. Til evig tid på vores eksamenspapir, som vi skal vise og gøre brug af, for at komme videre i kampen efter drømmestudiet og drømme jobbet.

Nedenfor skitsere jeg de to gængse personlighedstyper som jeg møder, når jeg arbejder med eksamens angst:

Eksempel 1)
Måske synes du, at du skal være virkelig perfekt og at alting skal være helt perfekt og intet mindre end et 12 tal vil være rimeligt, for den opgave du har afleveret og forsvaret. Og I din iver efter at være perfekt, oplever du nogle af de symptomer, jeg har beskrevet ovenfor, som begrænser dig i at yde dit bedste, så du kan få det 12 tal. Måske ligger der nogle skjulte undertoner af at skulle præstere i forhold til familie, venner, ønskejobbet mv. Ikke ville tabe ansigt, ikke turde vise omverden, at du også kan lave fejl. For du har brug for at gøre tingene perfekt. Det er kontrol.

Eksempel 2)
Det kan også være du ikke føler du har fortjent at få mere end et 3 tal. At du går rundt og har en følelse af, ikke at dur til noget som helst. At det hele kan være lige meget, for du ved på forhånd, at det alligevel ikke kommer til at gå godt. En indre stemme som banker dig oven i hovedet, og som fortæller dig, at du ikke er noget værd. I dagene op til eksamen, kan du fx have ondt i maven, du ville måske ønske du kunne finde på en undskyldning der er så god at du ikke behøver at komme til den eksamen lige nu – du vil gerne udskyde. Når du så endelig kommer til eksamen, kan du blive helt handlings lammet og være helt tom i hovedet. Du bruger meget energi på at kæmpe dig igennem den eksamen. Når du går ud fra lokalet og har modtaget dit 3 tal – kan stemmen igen dukke op og sige ” se hvad sagde jeg – du dur ikke til noget som helst” og muligvis giver du stemmen ret og bliver endnu mere introvert og ked af det.

Men sådan behøver det slet ikke at være! Hverken helt perfekt så det kammer over og heller ikke helt apatisk.
Alle mennesker har i min model af verden, lov og ret til at tale frit, ytre sig, at blive set og hørt – at være i balance og nyde troen på sig selv. For fællesnævneren for de to eksempler er, at selvværdet skal styrkes.

Hypnoterapi er et virkelig godt værktøj til netop dette. Fordi vi går forbi det beviste sind. I en hypnoterapi session skal vi også snakke kropssprog. Det er virkelig vigtigt at få den krop med. Både at dine tanker fortæller dig at du har lov og ret til at ytre dig og at din krop og dens holdning også udstråler, jeg har RET og LOV til at være her og jeg er NOK!

Læs mere om angst her
Og husk at hos Nordjysk Hypnose får du studierabat, se mere her

ONLINE BOOKING - SE LEDIGE TIDER HER

PRISER PÅ HYPNOSE OG PSYKOTERAPI

Klient udsagn

Fik hypnose for min afhængighed til søde sager.
Louise er super sød, og er yderst professionel i sin tilgang til at få oplysninger om- og indblik i min afhængighed inden selve hypnosen. Følte mig i trygge hænder før, under og efter hypnosen.
Det er snart 3 uger siden, og jeg har stadig ikke oplevet nogen form for afhængighed. Kan se på slik uden at føle jeg SKAL have det, og tester mig selv hvergang jeg handler, men går forbi slik-sektionen uden trang til noget!
Varme anbefalinger herfra.
-M. Bille

Få nyheder og tilbud her

Info

TLF. 26 29 12 12
KLINIKÅBNINGSTIDER: MANDAG, TIRSDAG, ONSDAG SAMT TORSDAG kl. 08.30 -15.00.
Lørdag og Søndag lukket.
TELEFONTIDER: Alle hverdage kl. 08-17.00
MAILINFO: Louise@nordjyskhypnose.dk
KLINIKADRESSE: Samsøgade 5, 9000 Aalborg. Ind ad døren og 6 trin ned.
BETALING: SKER SAMME DAG SOM BEHANDLINGEN.
KONTANT ELLER VIA MOBILE PAY. Venligst hav en opdateret mobiltelefon med, hvis du vælger at betale via mobilepay.

hypnose Aalborg

Nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få interessant viden og info fra Nordjysk Hypnose

Mange tak for din tilmelding!

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk