Psykoterapi Aalborg

Psykoterapi i Aalborg,Uddannet Psykoterapeut med speciale i Hypnose, Samsøgade 5. 9000 Aalborg.

Der kan være forskellige formål med at gå i psykoterapi. De fleste vælger at få behandling for nogle problemer, som nedsætter deres livskvalitet. Andre går i psykoterapi for at få hjælp til personlig udvikling eller for at få afklaret eksistentielle spørgsmål.

Målet i psykoterapi er generelt at hjælpe klienten til at få mere frihed i sit liv og være mindre bundet af irrationelle behov eller symptomer. Dette kan ske ved indlæring af nye færdigheder eller aflæring af gamle problematiske mønstre og ved at få indsigt i de mekanismer og den dynamik, der ligger bag symptomerne.

Psykoterapi er en langvarig investering i dig selv

Vi samarbejder i fællesskab med dine skyggesider. I min verden er det utrolig vigtigt at få indsigt i den positive hensigt bag skyggesiden/delen/adfærden.

Når du opdager kvaliteten bag en skyggeside og lærer at rumme og acceptere den, er det langt nemmere at integrere den del i dit liv, som før kun har været i din skygge. At sætte adfærden fri og vedkende dig; ja sådan er jeg også.

Jeg indeholder både det lyse og det mørke, skaber automatisk mere harmoni og balance i dig som menneske.

Hos mig fejer vi intet under gulvtæppet. Vi graver det ikke ned i en kiste og dybt ned i et hul, langt langt væk. Igen for mig er det så essentielt, at selv den mest smertefulde følelse og tanke, bliver hørt, følt og lyttet til, for så at blive sat fri.

Intet kan fixes på rekord tid. Forandring tager den tid, du er klar til at forandre dig selv i. Det nytter ikke noget at presse dig selv, ud i halve løsninger som ikke holder i længden.

Så lige som en fin lille have der skal passes og plejes. Græsses skal slås, blomsterne vandes og gødes. Alting gror og spirer, når det får den næring og omsorg det har brug for. Nøjagtig ligesom dig.

Terapi hos Psykoterapeut Louise Hammer O’Carroll …

Uanset om du kommer for at få et forløb eller om du kun kommer til en enkelt session, arbejder Louise H. O’Carroll ud fra den kognitive model, Diamanten.

Her er fokus på; Tanker, adfærd, følelser samt krop. Med denne model i baghovedet benytter Louise H. O’Carroll en psykologisk retning som hedder “Ego state”.

Egostate er en terapi form som er meget direkte. Den går ud på at kontakte problemet direkte, for at finde ud af, hvad klientens udfordrings budskabet er, for herved at forandre.  Dette gøres på en meget blid og nænsom måde, med stor respekt for klientens her og nu behov.

Eksponering: Idéen bag eksponering er, at du skal udfordre din fx. angst. Men uden at gøre det på et trin, hvor du føler dig helt lammet eller i kamp/flugt. Typisk vil du derfor starte med situationer, der ligger på 4-5 på din bekymringstrappe og herfra langsomt arbejde dig opad. På den måde får du lige så stille en håndfuld små sejre. Noget, du kan fejre. Noget, der bygger dig op.

Eksponering kræver et forløb af min. 5 sessioner. Først er vi nød til at have en forsamtale, samt lave en “bekymringstrappe”, så vi bedst muligt kan finde ud af, hvordan vi skal gribe din udfordring an. Derfra skal vi sammen ud og stille og roligt, og eksponere, altså udsætte dig for det du fx. er bange for.

Eksponering er et virkelig godt terapeutisk redskab, fordi din reptil hjerne er konstrueret til at tænke negativt, dømme og vurdere negativt. Det gør den fordi, når vi tænker, dømmer og vurdere negativt, giver det os langt større chance for at overleve. Med Eksponering lærer du hjernen langsomt, ikke at være negativ omkring det du er fx. er bange for. Kort fortalt.

*HUSK at en terapi session ikke erstatter et lægebesøg og at udfaldet af behandlingerne kan variere fra person til person.

ONLINE BOOKING - SE LEDIGE TIDER HER

PRISER PÅ HYPNOSE OG PSYKOTERAPI

Klient udsagn

Fik hypnose for min afhængighed til søde sager.
Louise er super sød, og er yderst professionel i sin tilgang til at få oplysninger om- og indblik i min afhængighed inden selve hypnosen. Følte mig i trygge hænder før, under og efter hypnosen.

Det er snart 3 uger siden, og jeg har stadig ikke oplevet nogen form for afhængighed. Kan se på slik uden at føle jeg SKAL have det, og tester mig selv hvergang jeg handler, men går forbi slik-sektionen uden trang til noget!
Varme anbefalinger herfra.
-M. Bille

Info

TLF. 26 29 12 12
KLINIKÅBNINGSTIDER: MANDAG, TIRSDAG, ONSDAG SAMT TORSDAG kl. 08.30 -15.00.
Lørdag og Søndag lukket.
TELEFONTIDER: Alle hverdage kl. 08-17.00
MAILINFO: Louise@nordjyskhypnose.dk
KLINIKADRESSE: Samsøgade 5, 9000 Aalborg. Ind ad døren og 6 trin ned.
BETALING: SKER SAMME DAG SOM BEHANDLINGEN.
KONTANT ELLER VIA MOBILE PAY. Venligst hav en opdateret mobiltelefon med, hvis du vælger at betale via mobilepay.

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk